歯磨きダイエットで痩せてキレイになれる
歯磨きをすると、そのあとにもったいないから食事をしないという人が多いのに着目して、歯磨きダイエットなるものを始めました。
食事のあとは必ず歯磨きをする、少しでも間食したら歯磨き！
というのを日課にしたら自然とおやつの回数が減りました。
こんなことくらいでと思いましたが、実際に今まで1日3回くらいチョコチョコ食べていたのが1回くらいになり更に間食しない日もできたのです。
この習慣化はすごいと思います。
間食の数が減り習慣化すると、間食がなくても平気になります。
胃袋もそんなに実は欲していなかつたのだと気がつきます。
歯磨きダイエットの効力に自分でも驚いています。
でも生半可な歯磨きならこんな結果は出なかったと思います。
やはり、真面目に隙間なく歯磨きをしたからこそ、食べるのがもったいないと思えるのです。
歯を汚しちゃうのもったいないと思えるほど、真剣な歯磨きをするとその労力を無駄にしたくないという、人間の本能が脳に食欲制限の信号を伝達するのかもしれませんね。
この歯磨きダイエットは簡単にできるししかも歯も素晴らしくキレイになるので、オススメのダイエットだと自信を持って言えます。
是非いろんなダイエッターさんにも実践してもらいたいと思います。
